Faktory, ktoré zväčšujú pravdepodobnosť ochorenia sú napríklad: príliš malé množstvo spánku, fajčenie tabaku, konzumpcia alkoholu, stres alebo obezita. Nezávisle od toho, či cítime bolesti alebo nie, treba vykonávať pomery tlaku najlepšie niekoľkokrát v priebehu dňa, odpočívajúc. Pomer tlaku patrí k nemnohým vyšetreniam , ktoré pacient môže urobiť sám - a takto sa uistiť, či nie je ohrozený chorobou. Ako sa vyhýbať hypertenzii? Predovšetkým viesť zdravú životosprávu – fyzická aktivita a výber vhodnej diéty sú dva základné faktory, ktoré spôsobujú, že ohrozenie hypertenziou významne klesá. Pre zmenšenie tlaku je dobre zmenšiť alebo úplne zrušiť lub z našej diéty kuchynskú soľ a uviesť väčšie množstvo rýb, ovocia a zeleniny, ktoré pozitívne ovplyvnuju naše zdravie.

Príčiny astmy sú rôzne, v závislosti od organizmu človeka, a preto jedni trpia častými a silnými útokmi, pokiaľ iní majú to šťastie, že vôbec ich cítia. Ak máte problémy s dýchaním, malo by čo najskôr niečo s tým urobiť. Ako poznať, či Váš stan je vážny?

Jediným spôsobom pre správnu diagnózu symptómov astmy je návšteva u lekára. Vďaka vhodným vyšetreniam budete môcť liečiť astmu efekticky. Niekoľko prvých testov sa robí s cieľom zistiť, či pacient fakticky má astmu. Kvalifikovaný lekár je jedinou osobou, ktorá vie identifikovať príčinu tej choroby a vybrať vhodnú podobu jej liečby. Nikdy si nemôžete sami vyberať lieky. V prípade zosilnenia útokov astmy treba sa čo najrýchlejšie konzultovať s lekárom. Sú isté substancie a chemikália, ktoré môžu vyvolať astmu a ak budú identifikované, bude možné sa vyhýbať ďalším útokom.

Ak lekár už zistil, že ste astmatik, musíte poslúchať všetky jeho odporúčania. Snažte sa tiež vyhýbať tomu, čo zvyčajne vyvoláva u Vás útoky, lebo v najhoršom prípade útok astmy sa môže skončiť aj smrťou. Neliečená astma je čoraz silnejšia a nebezpečnejšia pre Vás život a zdravie.

Najlepším spôsobom vyhýbania sa astme je zdravá životospráva. Snažte sa teda dodržiavať svoju diétu, jedzte zdravú stravu i vyhýbajte sa produktom, ktoré môžu vyvolávať astmu. Čítajte tiež veľa o tejto chorobe, aj v sieti, v tlači, ako aj z kníhˇ4ím viac budete vedieť o svojich útokoch, tým lepšie budete na nich pripravení.

Ako liečiť tuberkulózu?

Našťastie vo väčšine prípadov tuberkulóza je v 100% liečiteľná. Súčasne doba kúry osciluje medzi 6 a 9 mesiacmi. Aj teda najrýchlejšie ako je možné pôjdeme k lekárovi a budeme sledovať jeho odporúčaní máme obrovské šance na pokonanie zlých mikroorganizmov. Ľudia, ktorí chorejú tuberkulózou by mali byť izolovaní od okolia a najlepšie ostať v nemocnici. Počas tej doby, liečený musí prijímať rôzne lieky brzdiace a eliminujúce mikroorganizmy.

Obrovský vplyv na účinnosť liečenia tuberkulózy má stravovanie. Počas choroby treba konzumovať veľké množstvá vysokobielkovinových produktov, čerstvých ovocí a zeleniny aj plné zrná cereálií. Aby sa privrátilo stratené kilogramy vyplývajúce z oslabenia organizmu, diéta by mala obsahovať vysokokalorické jedlá, a cieľom zväčšenia odolnosti odporúča sa dávky vitamínov A a C.

Teória Davisa prezentovaná v týchto knihách sa tým odlišuje od stricte medicínskych spracovaní, že vznikla vo veľkej miere na základe vlastných skúseností autora aj pozorovania, ktoré urobil na sebe samom. Spracované ním na tom základe spôsoby terapie sú implementované v ním utvorenom centre Davis Dyslexia Correction Center, a účinnosť terapií vedených v tom centre je mimoriadne vysoká, lebo nadobúda vyše deväťdesiat percent.

Porozumieť dyslektikovi

Čo determinuje takú obrovskú popularitu a účinnosť metódy Davisa ako terapie dyslexie? Určite rozhodujúcim faktorom je autorov prístup k samému „problému” dyslexie, ktorý nepopisuje ako problém sám o sebe, ale ako odlišnosť vo vnímaní sveta.

Davis do 38. roku života bol analfabetom, ako sám seba nazýva. Vedel čítať a písať, ale keďže to boli preňho natoľko unavujúce a náročné aktivity, eliminoval ich zo svojho života nakoľko to bolo možné. Napriek tomu absolvoval inžinierske štúdium. Vďaka svojim sklonom k analyzovaniu a zvedavostii, hľadal príčiny svojich problémov, ktorých mu nepomohla vyriešiť tradičná medicína. Na ceste série skúseností urobených na sebe zistil, že problémy s čítaním, ktoré skúšal, miznú, kedy sa mu darí udržiavať vnímanie sveta „stabilizovaným” spôsobom, teda ovládnuť stav dezorientácie. Osoby ktoré nie sú dyslektikmi môžu mať problém pri porozumení týchto pojmov, no dyslektici perfektne rozumejú, o čom hovorí Davis.

Aby sa porozumelo dyslektikovi, treba poznať základné termíny, ktoré využíva Davis pri popisovaní problému dyslexie: neverbálne myslenie aj dezorientácia.

Čo máme v hlave: obraz alebo slovo?

Ľudia využívajú dva druhy myslenia:

• verbálne
• neverbálne.

Verbálne myslenie je spôsob myslenia, v ktorom využívame slová opisujúce veci aj symboly. Neverbálne myslenie je myslenie pomocou obrazov. Väčšina osôb využíva v istej miere oba spôsoby myslenia, ale u dyslektikov preváža neverbálne myslenie. Ten spôsob myslenia je oveľa rýchlejší a sa koná vo veľkej miere v podvedomí. Môžeme ho porovnať do trojdimenzného filmu. Keďže taký spôsob myslenia dovoľuje pozerať na svet z oveľa širšej perspektívy ako pri verbálnom myslení, dyslektici sú najčastejšie veľmi kreatívne osoby, majú schopnosti strategického myslenia aj nájdenia jednoduchých riešení ´ťažkých problémov. Majú perfektne vyvinutú predstavivosť, v tom priestorovú predstavivosť. To sú o. i. tie „dary” dyslexie, o ktorých píše Davis.

Najdôležitejšia je však schopnosť spustiť neobyčajný myšlienkový postup: dyslektici, kedy sú niečím mimoriadne intrigovaní alebo sa cítia stratení, vstupujú do stavu tzv. dezorientácie.

Dezorientácia – ako ju opísať?

Podľa Davisa, všetky symptómy dyslexie sú symptómami dezorientácie. Treba tu pamätať, że Davis nazýva spoločným heslom dyslexie všetky problémy spojené s dysfunkciami učenia a koncentrácie, ako napríklad dyslexia, chápaná ako problémy s čítaním, dysgrafia, dysortografia, dyskalkúlia, ADD alebo ADHD.

Čo cíti dyslektik v stave dezorientácie Davis ukázal cez jednoduchý experiment. Ukazoval totiž rôznym osobám obraz otáčajúcej sa špirály. Všetci, bez ohľadu na to, či to boli osoby dyslektické alebo nie, sa vyznačovali veľmi podobnými symptómami: žiadna z osôb nevedela určiť rýchlosť, s akou sa otáča špirála, všetci mali problémy pri určení minutia času, správnom opakovaní ťažkých fráz aj udržaní rovnováhy. Veľa osôb malo tiež mdloby. Dyslektici podliehajúci experimentu navyše hovorili, že to sú také isté symptómy, aké zaznamenali v momente čítania.

Čo je teda táto dezorientácia?

Kedy dyslektik stretáva počas čítania výrazy, ktoré nevytvárajú v jeho myšlienkach obrazu, (je to spojené s neverbálnym myslením), skúša pocit zmätenia, čo zase vyvoláva dezorientáciu. Dezorientácia zase spôsobuje dysfunkcie percepcie sveta okolo. Vtedy sa ukazujú symptómy, ktoré znamenajú dyslexiu : niektoré litery sú prestavené, niektoré výrazy menia postavenie vo vete, niektoré celkom miznú. Je to negatívny vplyv dezorientácie. Pozitívnym vplyvom dezorientácie je napr. možnosť rozčleniť predmety a okolí. Tento stav totiž dovoľuje pozerať na daný predmet z rôznych perspektív, otáčaním ho v myšlienkach. „Pripomína to trochu otáčanie trojdimenzného modelu v počítači. Využitie rôznych perspektív dovoľuje identifikáciu objektu, a následne dezorientácia mizne.” Dyslektici, ktorí majú problémy s čítaním, skúšajú krátkodobé stavy dezorientácie.

Dezorientácia – alternatívna realita

Davis ukazuje trochu iný charakter dezorientácie u osôb trpiacich pre AAD, dyskalkúliu a dysgrafiu. U tých osôb dezorientácia je len v období skorého detstva. Napriek tomu v dobe rozvoju dieťaťa prirodzený stav orientácie aj stavy dezorientácie účinkujú spolu a spolupracujú so sebou natoľko silne, že znetvorujú vnímanie okolia, pri tvorení alternatívnej reality.

Treba si pamätať, že tvorenie alternatívnej reality prekáža percepcii reálneho okolia, a v dôsledku vedie k vytváraniu nereálneho obrazu sveta.

Občas stavy dezorientácie trvajú veľmi dlho. Vtedy osoba sa stretáva s alternatívnou, odlišnou realitou cez dlhší čas, čo zase spôsobuje, že taká osoba má obmedzené možnosti skúsiť reálne javy. Tie nedostatky v „lekcii života” sú príčinou nepožadovaných v ADD alebo neporozumenia pojmom nutným pre schopnosť riešenia matematických úloh.

Ako sa to deje?

Ľudia, ktorí myslia obrazmi často využívajú svoje schopnosti vstúpiť v stav dlhodobej dezorientácie pre zábavu. Ich mimoriadne vyvinutá predstavivosť im dovoľuje tvoriť sveta obmedzeného len kreatívnosťou a intelektuálnymi možnosťami. Také schopnosti môže v sebe objaviť už dojča!

Pre dieťa, ktoré trávi veľa času v svete predstavivosti nič neexistuje stále. Vytvorený ním virtuálny svet je jeho realita. Tým spôsobom skúsenosti, ktoré získava, nepochádzajú z reálneho sveta, ale z virtuálneho, v ktorom dieťa diktuje pravidlá. V tom svete nie sú konsekvencie. Preto dieťa nemá možnosť si adaptovať, alebo vôbec poznať, isté pojmy, neporozumenie ktorým spôsobí obrovské problémy v reálnom živote. Takými pojmami sú: zmena, príčina, efekt, pred, po, čas, následnosť, poriadok, neporiadok, ktoré nemajú význam vo virtuálnom živote. Dysfunkcii podlieha tiež obraz vlastného „ja” a schopnosť vnímať seba vo vzťahu k iným osobám. Ide tu o uvedomenie si potrieb iných ľudí, ich citov, túžob alebo zákonov.

Správanie detí s AAD alebo ADHD, vyplýva práve z nedorozumenia vyššie uvedeným pojmom aj znetvoreného obrazu seba vo vzťahu k iným ľuďom. Napr. dieťa s AAD neporozumie nákazu učiteľa, že musí čakať svoje poradie, lebo v jeho mysleniu nefungujú také pojmy, ako „čakať” alebo „poradie”, spojené s pojmom času a následnosti. Príčinou zvýšenej aktivity detí s AAD a ADHA je najčastejšie nuda, zvedavosť, pocit strachu alebo osamelosti. A tie stavy spôsobujú vstup dieťaťa do stavu dezorientácie.

Dezorientácia a dyskalkúlia

Dezorientácia a sprevádzané ňou nedostatky v porozumení pojmom času, následnosti a poriadku sú podľa Davisa tiež príčinou dyskalkúlie, teda problémov s matematikou. Všetky matematické operácie sú totiž založené na princípe konsekvencie, následnosti a poriadku. Pre osoby, ktoré majú znetvorený pojem tých javov, matematika bude nezrozumiteľná, kým tieto pojmy nebudú vysvetlené.

Davisovi sa podarilo na vlastnom príklade diagnozovať príčinu problémov spôsobiacich rôzne druhy dyslexie, a následne potvrdiť tú diagnózu na stovkách vyšetrených dyslektikov. Na tom základe spracoval tiež metódy terapie, spočívajúce na vracaniu orientácie, ktoré dovoľujú dyslektikovi zvládnuť problémy spôsobené dyslexiou, bez súčasnej útraty všetkých jej „darov”, ako sa to stáva napr. pri farmakologickej terapii. Obrovská účinnosť tej metódy, potvrdená mnohými, spokojnými a prekvapenými pacientmi, dovoľuje prijať pravdivosť predpokladov teórie Davisa a jej potvrdenia ako súčasne najúčinnejšej metódy terapie dyslexie.

Príčinou takého stavu vecí je významné zvýšenie bilirubínu v obehovej sústave človeka. Toto vzniká na základe rozpadu červených krviniek krvi a je farbivom, ktoré je prvkom zloženia žlče. U zdravého človeka bilirubín je odvádzaný z organizmu pomocou pečene. No ak jeho zoskupenie stúpa, začínajú problémy, lebo prevýšok bilirubínu je dokladaný w tkanivách aj krvnom sére, čo spôsobuje žltú farbu kože. Inou príčinou nedostatku fungovania pečene môže byť jej poškodenie, alebo blokáda žlčovodov.

Vyčleňujeme tri druhy vírusového zápalu pečene: A, B a C. Prvý druh je často pomenovaný „pokrmovou žltačkou”, lebo infekcia sa najčastejšie práve touto cestou. Druh B sa rozširuje cez kontakt s nakazenou krvou, počas pôrodu aj prostredníctvom sexuálnych kontaktov. Do nakazenia žltačkou druhu C sa tiež môže prísť cez kontakt s krvou chorého. To veľmi často dotýka osoby dialyzované aj podliehajúce chirurgickým operáciám.

Ak zistime u seba symptómy žltačky, treba čo najskôr ísť k lekárovi cieľom urobenia dôkladných vyšetrení, o. i.: usg brušnej dutiny, detailné vyšetrenie krvi, úroveň zoskupenia bilirubínu, vyšetrenie moču aj pečeňové skúšky. Individuálne výsledky vyšetrení chorého rozhodnú o spôsobe liečby.

Podľa odhadov na celom svete na zelený zákal je chorých asi 67 miliónov ľudí. V Poľsku počet takých osôb osciluje v hraniciach 700 tisíc. Hrozná je však jest ešte jedna štatistik, podľa ktorej cca 6 miliónov ľudí pre zelený zákal je úplne nevidomých.

Medzi faktormi ktoré ovplyvňujú zelený zákal sa podčiarkuje o. i.

• vek,
• nízky tlak krvi,
• cukrovku,
• krátkozrakosť.

K symptómom choroby patria napríklad zmenšenie sily zraku ako aj obmedzenie polia videnia.

Zelený zákal je bohužiaľ neliečivou chorobou. Zmeny, ktoré už boli, nemôžu byť zrušené. Napriek tomu v prípade rýchleho objavenia choroby je možné zastavenie jej ďalšieho vývoja. Liečba zeleného zákalu môže na konať cestou farmakológie, operácie alebo aj laseroterapie. Predovšetkým však treba si pamätať na pravidelné badaniach u očného lekára, lebo len ony dovoľujú rýchlo objaviť zelený zákal a obmedziť jehovývoj.